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産後のシャンプー選びについて

産後は抜け毛が増加するだけでなく、フケやカユミなどの頭皮の荒れが発生しやすくなります。
ここでは、産後の抜け毛対策や頭皮ケアにおすすめのシャンプー、シャンプーの方法などについて紹介します。

 

 

産後のシャンプーはアミノ酸シャンプーがおすすめ

産後の頭皮はとてもデリケートです。ホルモンバランスの乱れによって頭皮が乾燥したり、皮脂バランスが乱れやすくなります。その結果、頭皮に炎症が発生し、フケやかゆみが出やすくなります。頭皮がデリケートな状態の時は出来るだけ洗浄力を抑えたシャンプーを選ぶ事が大切です。シャンプーには高級アルコール系、石鹸系、アミノ酸系の3種類があります。高級アルコール系と石鹸系のシャンプーは洗浄力が強いため、フケやかゆみが出やすくなります。アミノ酸系のシャンプーであれば、皮脂を取り過ぎることなく、頭皮を優しく洗浄する事が可能です。

 

 

産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れが殆どですが、シャンプー選びも頭皮ケアに取っては非常に大切です。シャンプーをする際には熱いお湯を避けます。41度以上のお湯は皮脂を取りやすいので、それ以下の温度で頭皮を洗浄するようにします。また、爪が当たらないように、指の腹でマッサージをするよう頭皮の汚れを落としていきます。また、泡立ててから洗うことで刺激をより抑える事が可能です。

 

トリートメントも低刺激タイプを選ぶ事がおすすめです。ぬるま湯でトリートメントをしっかりすすぎます。シャンプーやトリートメントが頭皮に残ると炎症の原因になるので、しっかりとすすぎます。洗った跡はタオルドライで水分をしっかりと拭き取ります。それからドライヤーを使う際には20センチくらい離して、髪の毛の生えている方向にそって乾かしていきます。根元から温風をあてることで、髪がボリュームアップするように見えます。